髪が健康になるには、毛根部分に十分な栄養が必要となります☆

 

 

過剰なダイエットを行うと、一時的に栄養失調状態に入り生命維持の反応を示し、それを優先していきます★

 

 

そうなると、髪の栄養は後回しにされ、ツヤ、ハリ、コシ等が失われ、脱毛、細毛の原因になっていきます☆

 

 

身体的に痩せてベストになっても、髪も痩せてしまってはキレイじゃないですよね★

 

 

ダイエット中でもバランスの良い食事、運動を心掛けて身体も髪も健康的にキレイが一番です☆

 

 

過度な断食はやめましょうね★

 

 

shigesan